En primer lugar comentar el ambiente y la calidad en este control de pista estupenda. He calentado a las 09:52 AM. realizando 3.47 km en 16'02'' a ritmo de 4'37''. Luego estiramientos, técnica y 2 progresiones, la pena es que se empezaron a retrasar y nos tubieron 15' esperando. El paso de mi primer mil en 3'07'', el dos mil en 6'21'', el tres mil en 9'39'', el cuatro mil en 12'55'' y termine el cinco mil en 16'11'' a ritmo de 3'14''. La temperatura fue perfecta, algo de viento, seguramente no realice mejor tiempo porque tampoco he descansado bien. Luego de recuperación 4 km en 19'02'', estiramientos y bebida isotonica. Aqui os dejo algunas fotos realizada por mi compañera y anterior entrenadora Laura Real.
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