viernes, 20 de abril de 2012

X MEDIA MARATÓN LA PALMA-PANTANO DEL CORUMBEL

El  domingo 29 de abril, coincidiendo con el ultimó día de la feria de Sevilla, se ha realizado en La Palma del Condado la X Media Maraton La Palma-Pantano del Corumbel, la prueba comenzó a las 11:00 de la mañana. Alli pude ver muchas caras conocidas y puedo decir que acompaño el día. El nivel fue muy alto, al punto de que los 4 primeros se marcharon y no se les vio el pelo, luego por mi parte realice un tiempo de 1h15'02'', a ritmo medio de 3'33'', tenia opciones de ir un poco mejor, pero opte por no exprimirme del todo y dejar fuerzas para el proximo domingo. Agradezco la compañia de ida, y vuelta con los hermanos Calado y otros compañeros de Coria. Aqui os dejo algunas fotos.


miércoles, 11 de abril de 2012

VIII Carrera Popular Villa de Bormujos

El pasado domingo 15 de abril se disputó en el pueblo de Bormujos, la VIII Carrera Popular, donde se concentraron un buen número de atletas con buenos niveles. En primer lugar calentamiento con Nono, 2 km en 10', estiramientos y técnica. Como sabia el nivel de la carrera, realice una táctica de salir rápido para intentar desmotivar a quien después mas adelante me gano. He quedado 2º de la General con un tiempo de 32'30'' en 9.65 km a ritmo de 3'22''. Los primeros kilómetros salí en ritmos de 3'17'', 3'05'' y 3'16'', luego me alcanzo Víctor y estuve intentando que no me pasara pero en el km 5 se fue un poco y ya me mantuvo toda la carrera una distancia entre 100 y 200 metros. La carrera no tiene llanos y son cuestas muy largas. Luego recuperación de 2.6 km y estiramientos. Estoy contento con el resultado y la organización de la carrera. Saludos a todos y aquí os dejo con algunas fotos que he encontrado.