QUEREMOS VER ALTO NIVEL NATURAL A UN RITMO MAS LENTO PERO REAL

ESTAMOS CANSADO DE SONREIR Y ANIMAR Y LUEGO TENER ESA DECEPCIÓN DE ESOS NIVELES, ESAS DUDAS QUE NOS HACE PENSAR SI ALGUNA VEZ SE HA ROMPIDO RECORDS SIN DOPING, ALGO QUE LOS DE NIVEL POPULAR O INTENTAN ESCALAR SE ILUSIONAN O DAN TODO AL NATURAL ESPERANDO LLEGAR IGUAL, PERO QUIZAS TAMBIEN LA OPCION DE QUE OTROS ATLETAS HUBIERAN CONSEGUIDO POR MERITOS NATURALES MEDALLAS A UN MENOR NIVEL. PORQUE ME GUSTA Y CREO EN EL DEPORTE SANO, PERO LA DECEPCION DE LOS ANIMOS Y LOS APOYOS DADOS NOS LAS HEMOS LLEVADO. A DARLO TODO PERO AL NATURAL.

Campeonato Provincial Campo a Traves Utrera

El 4 de diciembre en Utrera se celebró el campeonato provincial de Campo a Través, dicho campeonato transcurrio sin ningún problema, buena organización y sin lluvia, aunque por toda la lluvia que hubo en los dias anteriores estaba el terreno un poco enfangado en algunas partes del circuito. Esta competición se realizó con un gran nivel de atletas federados, por lo que conseguir un buen puesto era una tarea un tanto dificil. Con todo lo dicho disfrute de la competición con unas grandes y buenas sensaciones, acabando en el puesto 13º de Absolutos y con un tiempo de 22'35'' consiguiendo un ritmo de 3'20'' en 6750 metros. Destacar la buena actuación de Antonio Garrido, Alvaro, Jose Marquez padre e hijo y Gillermo Garrido. Un saludo a todos y aqui os dejo algunas fotos de mi paso por la carrera.

II Cross provincial en Lora del Río

El 27 de noviembre de 2010, a las 10:30 de la mañana nos pusimos las zapatillas, la mayoría de clavos, ya que el cross era un barrizal y no paro de llover, a pesar de eso, se disputo el cross, pero por mi parte estubo muy bien y disfrute, hubo muchas caidas, resvalones y algunos retirados, pero yo obtuve un buen puesto quedando el 8º de Absolutos y mi equipo de Tomares realizo una gran tarea, mi tiempo fue de 31'22'' en 8.410 metros. Un saludo a todos y espero que podamos disfrutar igualmente en Guillena. Más información preguntarme en comentarios.

I Cross provincial en Rinconada

El sabado 13 de noviembre de 2010 se dío cita con el primer cross provincial de Sevilla, en el pueblo de la Rinconada. Hubo una gran participación y de gran nivel, aunque a mi no me fue como yo esperaba, ya que quizas por nervios, descanso u otros realice el cross con muy malas sensaciones, terminando finalmente la prueba de 8 kilometros en un tiempo de 28'33'' y un ritmo medio de 3'34'', con el puesto general 44 y 35 de absoluto. Espero que para la proxima este más fresco para obtener e ir viendo mis resultados de los entrenamientos. Un saludo a todos y a correr.

XVII Carrera Popular Nutrias Pantaneras

El pasado domingo 31 se celebró a las 10 de la mañana la XVII Carrera Popular Nutrias Pantaneras. Encontre muchas caras conocidas, la organización se comporto en la carrera aunque conmigo en los premios sorteados no se portaron bien, la meteorologia acompaño finalmente a la carrera, habiendo estado lluviendo toda la noche y con bastante viento. Mi carrera no estubo mal, y digo esto, porque en el momento de iniciar la carrera me encontré lento, creo que fue debido a los fuertes entrenamientos que realice esa semana y el poco descanso que pude darme para la carrera, aunque consegui un 2º puesto en la categoria senior A y un 7º puesto en la general con una media por km de 3'25'' en 11.750 metros. Un saludo a todos y espero veros en proximas carreras.

XXIII Cross del Mosto

Buenas de nuevo, con los animos de hace casi 2 días de la II Fondo Internacional Navas de la Concepción, decidí correr el XXIII Cross del Mosto y probar el estado de recuperación después de una buena carrera, así que pude comprobar que estoy mejor de lo que pensaba, incluso mejorando mi marca en tiempo de otros años anteriores con la misma distancia, y con la mejor posición en la general, quedando el 2º de la general y primero de mi categoria. En cuanto pueda colgaré fotos del evento. Un saludo a todos

II Fondo Internacional Navas de la Concepción

Buenas a todos, siento a ver tenido esto tan abandonado, pero no tenia internet en casa, y aun sigo sin tenerlo, aunque poco a poco voy poniendo al dia todo sobre atletismo. El dia 10 de octubre participe en el II Fondo Internacional en Navas de la Concepción, cuyo evento participa grandes atletas, además que solo tienes que ver los premios para saber que van gente de buena calidad, bueno pues por mi parte consegui quedar el 6º puesto de la general y 4º de la categoria senior, muy buen puesto ya que delante mia solo habia gente muy conocida y también detrás. Más adelante colgare algunas fotos.

XXI Recorrido Atletico Playas de Rota

Buenas de nuevo, el día 08 de Agosto tubimos cita en el XXI Recorrido Atletico Playas de Rota, con una distancia de 8.400 metros por Garmin. La prueba tubo comienzo a las 9:42 de la mañana con la presencia de muchos atletas, motivo suficiente para agradeceros vuestra asistencia a este evento que estubo muy animado, pero a la vez con el lamento de los obsequios al finalizar la carrera, también el agradecimiento a mi compi, Jose marquez y familia por venir y hechar el fin de semana y participar en dicha carrera. Buena actuación de Javier Arana, que a pesar de haber entrenado segundos antes de la carrera nadando, tubo las sobradas fuerzas para terminar el primero de dicha carrera y con comodida, espero que el proximo año este más fuerte pero a la vez deseo que seamos más los que te pongamos las cosas dificiles, aqui os dejo algunas fotos. Un saludo y a entrenar.

Milla Nocturna Rota

Hola a todos, el día 24 de julio, en Rota, se realizó la milla nocturna de Rota, en la que este año me sorprendió el número de participantes ( 113 participantes terminaron la prueba) y gente de muy buenos tiempos, por segundo, decepción de la organización a la hora de anotar los puestos, y de premiar a los atletas con tan solo una bolsita, visto que mucha gente se desplazo de fuera de la provincia para recibir una bolsa. Los resultados podeis verlos en la pagina web del ayuntamiento de rota. Un saludo a todos y aqui os dejo algunas fotos de dicho evento.

CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE PISTA AIRE LIBRE ABSOLUTO

El dia 19 de Junio, en Cordoba en las pistas de Fontanar tubimos una cita los atletas absoluto federados, en el Campeonato de Andalucía de pista al aire libre, las primeras pruebas empezaron a las 11 y la prueba 10000 m.l fué la última, a las 21:35, prueba que realice e intente bajar mi marca personal, al final no lo conseguí, pero me quede muy cerca con 34'23''. un saludo a todos y a correr.

1ª QUEDADA XSTRANDS EN SEVILLA

Tengo la suerte de comunicaros a todos aquellos que me siguen, que hoy domingo dia 09 de mayo de 2010 hemos tenido la primera quedada XStrands en Sevilla con la gran presencia de Abel Anton y Daniel Mateo, ambos grandes atletas del atletismo y que tubimos el honor de tener a nuestro lado durante un entrenamiento dirigido por Abel Anton, donde compartio anedoctas y fue contestando todas y cada una de las preguntas que les ibamos lanzando, además de tener el detalle de traer fotos y poder firmarlas alli, y traer algunas equipaciones, camisetas y bolsas de XStrands para los usuarios de esta pagina que estubimos alli. Aquí os dejo algunas fotos del acontecimiento que he vivido, y os puedo decir que son tela de buenas personas, a parte de grandes atletas.

RECONOCIMIENTO MEDICO Y PRUEBAS DE ESFUERZO EN EL CAR DE SEVILLA

Buenas a todos los atletas federados o aquellos atletas o deportistas que quieran hacerse reconocimiento médico. Os aconsejo el Centro Médico Deportivo de Alto Rendimiento en Sevilla, en la Isla de la Cartuja. Aquellos que esten federados es gratuita.

CONTROL DE PISTA 10.000 M.L 15 DE MAYO EN SEVILLA

Buenas a todos los atletas federados de fondo que hallan participado hoy en la prueba de 10.000 m.l., hemos corrido a las 09:00 de la mañana en Cartuja ( Sevilla). La mañana fue buena para poder hacer buenos tiempo, yo por suerte realice un tiempo de 34'43'', teniendo minima para ir al andaluz, ahora espero que en el andaluz pueda rasparles algunos segundos a mi marca personal realizada el año pasado en el andaluz. Para más detalles visitar la pagina oficial de la federación andaluza de atletismo. Un saludo a todos.

X CARRERA POPULAR BLAS INFANTE

Buenas a todos de nuevo, hoy domingo 25 de abril de 2010, a las 11:00 se dío comienzo la X CARRERA POPULAR BLAS INFANTE, en el pueblo de Coria del Río, perteneciente a Sevilla, y cuyo pueblo puede ser mi segundo pueblo dentro de poco, ya que es donde tengo mi casita. El día ha sido muy caluroso llegando a los 32 grados, mi carrera no fue muy bien, no se si fue el agotamiento acumulado, la calor y los rebujitos de la feria, así que solo pude rodar a 3'50'', realizando un tiempo total de 38'56'', quedando el 27 de la general y 17 de senior . Buena carrera en alevines por parte de Jose Marquez y Alvaro Gomez. Un saludo y aquí seguire publicando las carreras que por mi parte pueda realizar y fotos de la competición.

VENDO PARCHESS PHITEN QUE MEJORAN LOS DOLORES MUSCULARES

Para aquellos que esten interesados en los parches u otros productos que ofrece Phiten, los parches salen a 16 euros la caja de 70 unidades y mirar cuanto cuestan en la pagina oficial la caja de menos unidades, dejen un comentario con la petición o información y correo electronico. Un saludo y a correr.

XV Carrera Popular Villa de San Juan

Buenas a todos los corredores, hoy 21 de marzo de 2010 nos volvimos a poner a correr en la XV Carrera Popular Villa de San Juan, se abrió a las 10:45 con la categoria de benjamines y a las 12:00 de la mañana empezamos a correr las categorías de mayores. La escuela de atletismo de Tomares obtuvimos buenos resultados, 10 trofeos, de los cuales dando ejemplo los dos monitores, Laura Real y yo. Hasta la proxima corredores.

IV Carrera Popular Villa de Palomares.

Hoy sabado 20 de marzo de 2010, a las 10:00 de la mañana hemos puesto nuestras piernas en activo en la IV Carrera Popular Villa de Palomares. Jose Marquez Ruiz y yo hemos podido disfrutar de esta carrera en conjunto, acabando en 3ª y 5ª posicion en la general. Un saludo a todos los participantes y aqui os dejo algunas fotos.

REUNIÓN ANDALUZA DE FONDO 20 DE MARZO 2010

Buenas, para atletas federados:
5.000 m.l. y 10.000 m.l. en la Ciudad Deportiva de Carranque de Málaga el sábado 20 de marzo de 2010.
La prueba del 5.000 m.l. masculino será a las 18:30, el 5.000 m.l. femenino a las 18:50 y el 10.000 m.l. a las 19:10.
Inscripciones hasta el miércoles 18 de marzo a las 14:00 horas, a través de la pagina web de la F.A.A o correo electrónico areatecnica@fedatletismoandaluz.net
Los atletas deberán acreditar marcas en 3000 m.l., 5000 m.l., 10000 m.l., o 1/2 maratón de las temporadas 2008-2009 ó 2009-2010, o haber participado en el pasado Campeonato de España de Campo a través individual celebrado en La Coruña.
El listado de admitidos se publicará el jueves 19 de marzo.

XXIV Media Maraton Bahia de Cadiz-Carrera de las Libertades

Buenas a todos, el Domingo 14 de marzo a las 09 de la mañana estubimos más de 1.000 atletas comenzando la XXIV Media Maraton Bahia de Cadiz-Carrera de las Libertades, por la que el tiempo acompaño, pegando solo un poco de viento en algun tramo de la carrera. Muchos atletas consiguieron mejorar sus tiempos, espero que para la media de Costa de la Luz nos toque el mismo tiempo y se pueda conseguir muy buenos tiempos. Un saludo a todos y a correr.

XXV MEDIA MARATON COSTA DE LA LUZ

Hoy 11 de Abril de 2010 sea disputado el 25 aniversario de nuestra media maratón Costa de la luz. Para empezar el tiempo no ha estado dando mucha guerra, luego los primeros 20 atletas hemos tenido que correr 600 metros más, de los cuales 300 metros eran en subida, por culpa de una mala organización por el km 8, y luego han corregido el error haciendo que los demás participantes corrieran por el camino correcto, con lo cual a aventajado y perjudicado a los corredores, desequilibrando la concetración de la carrera, ritmos,... Aún así por mi parte me ha salido un buen tiempo y un buen puesto de carrera acabando con un tiempo de 01:16:08 en una distancia total por mi parte de 21.750 metros, quedando en 2ª posición en la general, puesto que mantuve durante toda la carrera desde el km 1 sin relevos y con una persecusión de dos atletas, Alfredo de Chipiona y Mauricio de Rota, y luego en mi categoria de senior A acabando en 1ª posición. Espero que el proxímo año podamos disfrutar de una gran participación de atletas y aficionados, y como no también de la animación de la gente. Gracias a todos los que me han animado durante la carrera y aquí os dejo algunas fotos. Un saludo y a correr.

XXX Carrera Popular Día de Andalucía

XXX Carrera Popular Día de Andalucía en Chipiona, las condiciones meteorológicas fueron muy buenas para hacer una buena carrera, la participación de buenos atletas que hasta el último momento de la carrera no se sabía quien podía ganar, el único inconveniente fue que todos los atletas veníamos de una semana tranquila por todas las competiciones que anteriormente habíamos realizado, por eso quizás los tiempos no fueron bastante buenos. Espero volver a ver en próxima competiciones el mismo nivel de atletas para dar buenos resultados.