XX Milla Nocturna Rota 2013

El pasado sábado tuve reunión atléticas con mis compañeros y amigos en la XX Milla Nocturna de Rota, empezamos con un calentamiento, donde vi muchas caras conocidas y de gran nivel en este tipo de pruebas. Luego a las 22:30 pistoletazo y a correr rápido como un galgo, aunque por el descanso que me había pegado las dos ultimas semana y esa misma semana, que ya había metido doble sesiones, pues salí contento, ya que realice 4'54" en una distancia por la organización de 1.650 metros y acabando en subida. Luego las fotitos con los compañeros y los puestos fueron 8º de la general y creo que 3º de mi categoría, digo creo porque no premiaban a los segundos y terceros de cada categoría. Un saludo a todos y en cuanto pueda colgare algunas fotos.

I Carrera Nocturna de San Juan en Coria del Río

El pasado sabado 22 de Junio se celebro la I Carrera Nocturna de San Juan en Coría del Río. Por mi parte como llegue por los pelos a la hora de salida, me inscribi y realice dicha carrera. Tendría que escribir un libro para todas las anedota del día y todos los compañeros y amigos que han estado en la carrera. En resumen pensaba que no me daría tiempo a realizarla porque era a las 21:30 y yo estaba en el IKEA de otro pueblo comprando a las 20:50 pm. Llegue a casa a las 21:00 me cambie rápido y con 5€ me fui calentando a ritmo rápido a la salida para primero inscribirme. En la salida nombres que conoceis pues todos los corianos que nombro en los entrenamiento y que también están aquí, menos Manolin que estaría trabajando y Fernando igual. Fueron 4.65 km Empezaba el primer km de subida, segundo bajada, tercero y cuarto llano hasta los 200 metros últimos que eran escaleras en cuesta con antorchas a los lados y todo lleno de gente. Yo empecé arriesgando porque me comentaron que había uno que esta muy fuerte así que tire hasta el km 3 yo primero, luego me pego un tironcillo y termine segundo de la general con un tiempo de 15'07" ritmo 3'15".Así que contento porque tuve un día movido y con mucho nervio hasta llegar a la carrera y porque ayer hice 10 km muy rápido.

 

Carrera Popular Parque María Luisa

Buenas a todos el pasado 02 de Junio de 2013 se celebró la Carrera Popular Parque María Luisa, donde se corria 10 km homologados y como pertenecia al circuito de carreras populares de Sevilla del IMD se presentarón mucha gente con nivel por varios motivos, como clasificación de la suma de todas las carreras para obtener premio al final de todas, obtener un buen podium y como yo intentar hacer marca registrada en esa distancia. La mañana se presento calurosa y con viento. Yo me fui a calentar con mis amigos y compañeros Aurelio,Pablo,Vicente y dos Corianos más.Alli haciendo 2.24 km en 11'44", estiramientos, técnica y al lío a las 09:32 am : 3'15", 3'15", 3'16", 3'19", 3'20", 3'23", 3'24", 3'24", 3'24" y 3'25". En total por crono 33'29" ritmo 3'21". Además de la calor tuve la mala suerte de una mala señalización que nos hizo recorrer algunos metros más a algunos. Gracias por vuestros ánimos.