Sabado y Domingo en Merida.

En primer lugar no se como expresar lo contento que estoy y como agradecer este fin de semana que hemos pasado juntos Arturo familia y amigos, Abel, Raquel y yo. Impresionante es poco. Muchas gracias Abel, Arturo, Macarena el peque y todos los amigos. Nada mas pensarlo me llegan los sentimientos que en más de una ocasión este fin de semana no he llorado de milagro. En la quedada hicimos 3.75 km. El domingo calentando 2.42 km en 12'15''. La VI Mmedia Maraton en 1h15'13'' a ritmo de 3'34''. Puesto en la general el 10º, todavia se notaba que no estaba totalmente recuperado, pero muy contento. Aqui os dejo algunas fotos de los dos dias.



28 Maraton de Sevilla "Campeonato de Andalucia"

Buenas a todos, hoy comento mi gran debut en la 28 Maraton de Sevilla, la que se celebro el pasado domingo 19 de febrero de 2012. Obtuve un tiempo de 2h42'55'' del que estoy muy contento a pesar de saber que valgo más. Empece con un grupo numeroso que marcaba 3'30'' todos los kilometros yo estaba comodo con ese grupo y muy contento porque ivan relevandose para no comerse el viento, estube con ellos hasta el kilometro 26. Hay empece a descolgarme, poquito a poco perdiendo el ritmo hasta el km 33, donde iva posicionado el 15 o 16 de la general, pero como dijo Abel, el maraton empieza en el 34 y fue a partir de ese kilometro cuando baje mas el ritmo y poco a poco empezo a pasarme mas gente. Mi puesto ha sido el 53 de la general y el 17 de categoria.
Me llevo como importante, el gran apoyo de todos los que han estado estos siete meses y medio apoyandome animandome, y los que hoy han estado a mi lado, Eso es lo mas importante, por eso aunque entraba en el estadio supercansado de piernas saque mi corazon y mi sonrisa para agradecer a todos mi gran alegria por todo lo que me habeis dado, esta es la primera y llegaran mejores marcas, pero apoyo de momento es el mejor.

Muchisimaaasssssssss Graciaaaaaaaaaas a Todossss.

Quedada con Abel el dia antes de la maraton

Buenas chicos, el sabado 18 antes de la maraton realizamos una quedada con algunos componentes del grupo Abelantonrunning.com. El dia fue perfecto, ya que Abel fue como siempre una gran persona por delante de todo. Espero que algun dia tengais la oportunidad de conocerlos en Rota, de momento podeis ir conociendolo por la pagina donde estamos esa piña de amigos que hemos hecho tan buena de atletismo en Abelantonrunning.com. Aqui os dejo algunas de las fotos.

CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE CAMPO A TRAVES

El día 4 y 5 de febrero se celebro el Campeonato de Andalucía de Campo a Través en Villanueva de Córdoba, donde primero  mi equipo compitió el sábado 4 de febrero  en el cross corto y obtubieron el 4º puesto por equipo Andaluz. El día 5 de febrero yo realice de calentamiento 4 km en 23'52'' con estiramientos y técnica y salir con el frío y el viento. He realizado en los 11 km que tenía el circuito 38'27'' a ritmo medio de 3'30''. Puesto en categoría senior 33 y por equipo los 5º, con la lastima de haber podido repetir la misma posición de ayer sino se hubiese encontrado mal dos de nuestros Atletas. Pero es buena posición también. En los dos días hubo mucho frío y mucho viento. Aqui os dejo fotos del equipo y alguna de mi carrera.

Ultimo Cross Provincial Lora del Rio

El 21 de enero nos volvimos a poner las zapatillas para terminar el circuito de cross de Sevilla. Hizo un dia esplendido, yo por malestares de tos y mucosidad no me encontre bien durante la carrera. Sin embargo consegui un tiempo de 30'26'' en un recorrido de 8.46 km con sus buenas cuestas. Por equipo conseguimos ser los Subcampeones de Sevilla. Aqui os pongo la foto del equipo que subio a podium y otra de mi carrera.

III Gala del Club Los Lentos de Torreblanca

El pasado sabado 14 de enero se celebro la gala del club al que ahora pertenezco. Dicha gala tubo motivo para premiar a muchos atletas y a aquellos que lo dan todo para que el club progrese genial, recordar momentos de todo la temporada 2011 con videos y menciones comentadas por los compañeros que subieron para hablar, presentar a todo el equipo de Cross de las categorias Senior y Veteranos, y pasar un buen rato comiendo, bebiendo y hablando. Decir que me encanto, además entregaron una revista propias como Anuario del 2011. Aqui os dejo dos de las fotos realizadas a los dos equipos de cross.

XX Carrera Popular " Ruta de Carlos III- Ciudad del Sol"

Hoy domingo hemos salido en coche Chema al volante de mi club de los lentos y mi amigo Jaime que me acompaña a veces a entrenar. En un principio iva con la pequeña molestia de la garganta ya que ayer empece con balsas molestas, pero bueno no queria poner inconvenientes, calentando realice 3.09 km en 13'47'', luego estiramientos y tecnica de carrera. Empece con sensaciones de ir un poco pesado y no me he notado del todo al 100%. He realizado los 25.6 km por ideain 01:32:43 de media a 3'37'', puesto 11 de la general y 7 absoluto. Segun gente que la ha realizado casi todos los años han dicho que este ha sido el que mas viento ha habido, ya que fue todo el recorrido con un vientazo en contra, el segundo de la general me comento de que esta igual que el año pasado y su marca por el viento le ha costado 4 minutos mas. Yo me comi to el viento tambien ya que no pude encontrar mi grupo de delante por mis sensaciones. De todos modos estoy contento ya que entre en podium, realice un buen tiempo y me lleve mis regalitos y un pequeño incentivo economico.