XX Milla Nocturna Rota 2013

El pasado sábado tuve reunión atléticas con mis compañeros y amigos en la XX Milla Nocturna de Rota, empezamos con un calentamiento, donde vi muchas caras conocidas y de gran nivel en este tipo de pruebas. Luego a las 22:30 pistoletazo y a correr rápido como un galgo, aunque por el descanso que me había pegado las dos ultimas semana y esa misma semana, que ya había metido doble sesiones, pues salí contento, ya que realice 4'54" en una distancia por la organización de 1.650 metros y acabando en subida. Luego las fotitos con los compañeros y los puestos fueron 8º de la general y creo que 3º de mi categoría, digo creo porque no premiaban a los segundos y terceros de cada categoría. Un saludo a todos y en cuanto pueda colgare algunas fotos.

I Carrera Nocturna de San Juan en Coria del Río

El pasado sabado 22 de Junio se celebro la I Carrera Nocturna de San Juan en Coría del Río. Por mi parte como llegue por los pelos a la hora de salida, me inscribi y realice dicha carrera. Tendría que escribir un libro para todas las anedota del día y todos los compañeros y amigos que han estado en la carrera. En resumen pensaba que no me daría tiempo a realizarla porque era a las 21:30 y yo estaba en el IKEA de otro pueblo comprando a las 20:50 pm. Llegue a casa a las 21:00 me cambie rápido y con 5€ me fui calentando a ritmo rápido a la salida para primero inscribirme. En la salida nombres que conoceis pues todos los corianos que nombro en los entrenamiento y que también están aquí, menos Manolin que estaría trabajando y Fernando igual. Fueron 4.65 km Empezaba el primer km de subida, segundo bajada, tercero y cuarto llano hasta los 200 metros últimos que eran escaleras en cuesta con antorchas a los lados y todo lleno de gente. Yo empecé arriesgando porque me comentaron que había uno que esta muy fuerte así que tire hasta el km 3 yo primero, luego me pego un tironcillo y termine segundo de la general con un tiempo de 15'07" ritmo 3'15".Así que contento porque tuve un día movido y con mucho nervio hasta llegar a la carrera y porque ayer hice 10 km muy rápido.

 

Carrera Popular Parque María Luisa

Buenas a todos el pasado 02 de Junio de 2013 se celebró la Carrera Popular Parque María Luisa, donde se corria 10 km homologados y como pertenecia al circuito de carreras populares de Sevilla del IMD se presentarón mucha gente con nivel por varios motivos, como clasificación de la suma de todas las carreras para obtener premio al final de todas, obtener un buen podium y como yo intentar hacer marca registrada en esa distancia. La mañana se presento calurosa y con viento. Yo me fui a calentar con mis amigos y compañeros Aurelio,Pablo,Vicente y dos Corianos más.Alli haciendo 2.24 km en 11'44", estiramientos, técnica y al lío a las 09:32 am : 3'15", 3'15", 3'16", 3'19", 3'20", 3'23", 3'24", 3'24", 3'24" y 3'25". En total por crono 33'29" ritmo 3'21". Además de la calor tuve la mala suerte de una mala señalización que nos hizo recorrer algunos metros más a algunos. Gracias por vuestros ánimos.

 

I Cross Urbano Luis Manuel Conejero Pontes

El pasado domingo dia 05 de Mayo de 2013 en Castilleja de la cuesta se celebraba el primer Cross Urbano Luis Manuel Conejero Pontes, el cual fue un dia especial ya que se realizaba en homenaje al hermano de una amiga mia que perdio la vida hace menos de un año en un gimnasio de esta misma localidad, un chaval que estaba ilusionado por empezar a realizar carreras populares. Por ese motivo todos los amigos de la pandilla y otros conocidos estuvimos en esta carrera tan especial. Yo por mi parte tenia en mente poder quedar en buena posición para lo que pude al final realizar. Quede subcampeón de la general por ese motivo antes de entrar en meta ya recorde a ese hermano y momentos después cuando se me daba el trofeo, llame a mi amiga Majo para darle el trofeo como recuerdo mio para ella. Como información de la carrera os puedo comentar que la carrera es toda de cuestas, que por varios atletas y yo mismo nos daba una distancia de 8 km y que realice en un tiempo de 26'43'' a ritmo de 3'19''. Aqui  os dejo algunas fotos.

XXX Media Maraton Cal y Olivo

El pasado domingo 7 de abril de 2013 se disputaba el treinta aniversario de la Media Maratón Cal y Olivo. Era la primera vez que participaba, y me encontré con mucha gente de gran nivel como Jesús Brenes, Jose Salas y Victor Manuel, son tres atletas a los que nunca he ganado, habia alguno más que no conocia y tenia un nivelazo. El recorrido empezaba cuesta arriba durante casi los dos primeros kilometros, luego llaneaba bajaba, aproximadamente el 14 subia luego bajaba y del 17 en adelante de subidas hasta casi al final. Finalmente yo termine con 1h13'22'' ritmo medio 3'28'' y en sexto posición de la general y 5º senior. Aqui os dejo algunas fotos.

 

XVIII Carrera Popular Villa de San Juan "Penti"

El pasado Domingo 17 de marzo de 2013 participe en la carrera de San Juan, la primera intención era entrenar en la carrera, pero me hubo unos cuantos amigos con Nicolas, Penti y otros que me animaban a competirla, asi que la competi, finalmente obtuve el Tercer puesto de la General, en una distancia de 10.75 km por mi Garmin, ya que la organización pensaba que tenia 11.5 km, pero todo salio bien, eso si la carrera empieza con cuestas a partir del km 6 hasta el 9 y luego otras dos pequeñas cuestas al final antes de entrar en meta. Aqui os dejo algunas fotos.

VII Media Maratón Mérida 2013

Especial día donde me reuno con mis amigos de Mérida para disputar la septima media maratón de Mérida. El día un poco nublado, pero eso juega a nuestra ventaja, calentamos y empezamos, esta media es bastante dura y como el domingo pasado realice  la maratón salgo muy preventivo, regulando el ritmo con sensaciones siempre buenas. Durante el trayecto nos cae algunas gotas, pero son hasta agradables,  en primer lugar me posicione entre los 30 primeros, luego fui en progresión y por el kilometro 11 ya voy por el puesto 14, finalmente termino en la general el septimo y cuarto de Senior con un tiempo total de 1h13'13'', así que muy contento, porque el nivel ha subido con respecto el año pasado y también fueron dos semanas entre la maratón y realice 1h16' y pico así que muy contento. Os dejo algunas fotos.