miércoles, 25 de junio de 2014

CARRERA NOCHE DE SAN JUAN SEVILLA

El pasado viernes 20 de junio se dio cita en el parque Alamillo en Sevilla para celebrar la primera Carrera noche de San Juan, en la que hubo mucha participación. Dicha carrera tenia un circuito de 9.5 km. Mi participación en esta carrera fue gracias a Spain Marathons, que esta colaborando mucho en varias carreras y dando buenos servicios para aquellos que quieren correr medias y maratones. En esta participación llegue a meta en séptimo lugar de la general con un tiempo de 31'42" a ritmo de 3'24" con una distancia por GPS de 9.35 km. Aquí os dejo algunas fotos.





miércoles, 4 de junio de 2014

CARRERA 10 K HOMOLOGADA PARQUE MARIA LUISA CIRCUITO IMD

Buenas a todos, de nuevo participo con Spainmarathon para realizar la tercera carrera de 10 k homologada del circuito del IMD Sevilla. Caliento con mis compañeros y conocidos por la zona realizando 2.5 km en 12'26", estiramientos, técnica y la carrera con los siguientes pasos de cada km: 3'16", 3'17",3'21", 3'21",3'20",3'25",3'14",3'17", 3'25" y 3'17". En total 33'29" ritmo 3'21". Puesto en la general 9. Aquí dejo algunas fotos.